女生痛經(jīng)時(shí)，緩解疼痛的方法有心理疏導(dǎo)、物理療法、藥物治療等。導(dǎo)致女性在月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，例如情緒因素、飲食因素、肝郁氣滯、血?dú)獠蛔恪��?nèi)分泌紊亂等。原因不同，選擇的緩解痛經(jīng)的方法也有所不同，患者要選擇適合自己的緩解辦法。

1.心理疏導(dǎo)。女生在月經(jīng)期時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、思慮過(guò)度等情緒上的問(wèn)題，這些問(wèn)題有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。女生可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、找別人傾訴、聽(tīng)音樂(lè)、旅行、畫(huà)畫(huà)、心理咨詢等方法，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。讓女生保持一個(gè)心情愉快、放松情緒，有助于女性患者的身體處于一個(gè)平穩(wěn)放松的狀態(tài)，對(duì)于緩解由于不良情緒導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀有一定幫助。

2.物理療法。女生在痛經(jīng)時(shí)，還可以通過(guò)腹部熱敷、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、做好防寒保暖措施等物理方法，緩解痛經(jīng)的癥狀。這些物理方法，可以促進(jìn)女生的局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于血液的流動(dòng)，對(duì)于提高女生的抵抗力、免疫力等有一定幫助。從而可以加速女性的子宮周圍血液流動(dòng)速度，緩解痛經(jīng)引起的疼痛感。

3.藥物治療。對(duì)于肝郁氣滯、氣血不足、氣運(yùn)不暢、內(nèi)分泌紊亂等因素，引起患者出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，患者還可以選擇服用藥物治療，緩解痛經(jīng)可以通過(guò)藥物減輕，對(duì)于痛經(jīng)比較劇烈的，可以服用中成藥來(lái)調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，痛則不通，通則不痛。所以痛經(jīng)另外一個(gè)原因就是有血瘀。因?yàn)檠�瘀，血流通得不暢快，血被堵住了，自然就痛了，這個(gè)情況可以服用廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，具有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)、調(diào)經(jīng)舒郁的功效。對(duì)于氣滯血瘀的痛經(jīng)治療效果明顯。。在經(jīng)期患者一定要注意保暖，不可以吃生冷、寒涼的食物，避免加重痛經(jīng)的情況。

審編醫(yī)生劉澤群婦產(chǎn)科綜合主治醫(yī)師醫(yī)院：廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

主治疾�。喝焉锲诩膊�，陰道炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，宮外孕，產(chǎn)前診斷，月經(jīng)失調(diào)，卵巢囊腫，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮脫垂等