中老年衰弱綜合征發(fā)病因素主要是精神、營(yíng)養(yǎng)和疾病等。

1.精神。尤其是親人不在身邊的空巢老人，由于老人會(huì)有對(duì)子女和老伴產(chǎn)生的思念、自身的孤獨(dú)感、對(duì)病痛和死亡產(chǎn)生的恐懼、對(duì)人生的失望等情緒。這些精神因素可使老人長(zhǎng)期精神壓抑、抑郁，甚至焦慮、恐懼，導(dǎo)致老人大腦皮層活動(dòng)受到抑制，所以會(huì)出現(xiàn)精神不振、認(rèn)知困難、記憶力減退等癥狀，可逐漸發(fā)展為中老年衰弱綜合征。

2.營(yíng)養(yǎng)。人體的正常運(yùn)作需要各種營(yíng)養(yǎng)元素的參與，如果中老人的日常飲食中沒有提供充足的營(yíng)養(yǎng)，如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C、E等，引起營(yíng)養(yǎng)不良，使機(jī)體內(nèi)各種細(xì)胞活動(dòng)缺乏原料，可導(dǎo)致身體免疫力下降和各器官生理機(jī)能降低。長(zhǎng)此以往，就會(huì)演變成中老年衰弱綜合征。

3.疾病。像糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎、慢性腎炎和肺結(jié)核之類的慢性消耗性疾病，可導(dǎo)致患者對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收率下降，或一步步損傷患者的正常器官和組織，可加速中老年患者衰老的進(jìn)程，進(jìn)而形成中老年衰弱綜合征。

在中醫(yī)學(xué)理論中，中老年衰弱綜合征的病機(jī)是精氣虧虛、陰陽(yáng)衰退。可以通過服用龜齡集來治療因腎虧陽(yáng)弱引起的食欲不振、記憶下降、腰酸腿軟、氣虛咳嗽等癥。本藥含有多種珍奇藥材，如補(bǔ)髓益腦的雀腦、壯陽(yáng)益精的鹿茸、滋陰養(yǎng)血的熟地黃、溫腎助陽(yáng)的淫羊藿、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的海馬、大補(bǔ)元?dú)獾募t參、補(bǔ)肝益腎的牛膝等，有明顯固本培元、鞏固脾腎、滋養(yǎng)五臟、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的功效，可以給身體衰弱的中老年人服用。

中老年衰弱綜合征重在預(yù)防，建議中老年人在日常生活中注意適量補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪和鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。還可以通過慢跑、游泳、瑜伽等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來鍛煉骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉，對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)形成良性刺激后，可提高骨骼的韌性、關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和肌肉的力量，有效延緩動(dòng)作遲緩、渾身無力等癥狀的發(fā)生。中老年人最好能夠培養(yǎng)自己的興趣愛好，如養(yǎng)花、看書、繪畫、彈琴、唱歌和跳舞等，有益于保持身心愉快，減少負(fù)面情緒，避免引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)的異常。

審編醫(yī)生范鐵兵中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師醫(yī)院：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

主治疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、反流性食管炎、過敏性鼻炎、自汗、盜汗、失眠、心悸、疲勞綜合癥、梅核氣。